GymGoal：终极锻炼计划和追踪器
GymGoal是一款备受赞誉的锻炼计划和跟踪器，受到专业人士和教练的信任。它以处理任何常规和锻炼的能力和灵活性而闻名。这款综合应用程序旨在帮助您组织锻炼并实现力量、肌肉大小或减肥目标。通过GymGoal，您将获得知识并革新您的锻炼。
在《纽约时报》、《消费者报告》和《每日报》等媒体中推荐的GymGoal提供了多种功能，以增强您的健身之旅。它包括390个带有动画和逐步说明的锻炼。您可以附加文本、图片、动画GIF和YouTube视频剪辑到任何锻炼中，使跟随更加容易。该应用程序还提供了67个可供选择的锻炼常规。
GymGoal的一大亮点是其灵活的跟踪系统。无论您是进行力量训练、有氧运动、跳箱训练、拉伸锻炼、循环训练、Tabata还是其他任何类型的锻炼，GymGoal都能满足您的需求。它支持超级组、自由形式的笔记等功能。锻炼记录界面经过优化，可快速输入数据，您可以从历史记录中复制数据，添加新的锻炼、图片、视频，甚至启动计时器 - 所有这些都在一个屏幕上完成。
GymGoal在跟踪自重和辅助重量锻炼时还考虑了您的体重。它计算每个锻炼的一次最大重量，并提供按肌肉分类的锻炼历史，显示您可能忽视的肌肉。该应用程序支持每周和轮换计划，每天最多可安排4个锻炼时间。
除了锻炼跟踪，GymGoal还提供身体测量跟踪和其他自定义跟踪器。它具有全面的体脂跟踪模块，包括计算器和几种皮褶方法。该应用程序跟踪每种方法和单独的皮褶，解释结果。它还提供一次最大重量、BMI、BMR、TDEE和目标心率的计算器，让您能够有效地跟踪进展。
GymGoal与Apple Watch兼容，并与Apple Health自动双向同步BMI、BMR、体脂、体重和身高。它还允许将燃烧的卡路里导出到Apple Health。使用GymGoal，您不需要互联网连接，因为所有数据都存储在您的设备上。但是，您可以选择将数据备份到服务器或通过电子邮件发送。您还可以在iPhone和其他支持的设备之间复制数据。此外，您可以通过电子邮件发送您的锻炼日志、测量数据、常规和计划以供审查和打印。锻炼日志甚至可以在Excel中打开。
GymGoal提供免费和专业功能。专业功能可通过可自动续订的订阅获得。订阅后，您可以访问50个用户帐户、无限自定义锻炼和常规、与Apple Watch或任何蓝牙4设备一起进行心率跟踪、GPS跟踪、拉伸和跳箱锻炼，以及与RunKeeper和MapMyFitness进行双向同步，用于有氧和力量锻炼。
GymGoal自2008年以来一直在App Store上，得到了超过一百万人的信任，包括初学者、职业运动员、教练甚至学校。该应用程序以其稳定性而闻名，更新不会导致任何常规、计划或锻炼历史的丢失。即使您的iPhone损坏，您也可以轻松从服务器备份中恢复数据。
请注意，专业功能需要订阅，可以以每3个月0.99美元或每年2.99美元的价格购买。订阅将在当前周期结束前至少24小时关闭自动续订。付款将在购买确认后从您的iTunes帐户中扣除，用户可以在购买后的帐户设置中管理订阅。
GymGoal是一款终极的锻炼伴侣，将帮助您有效高效地实现健身目标。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，该应用程序都具有支持您健身之旅的工具和功能。
